たまりば

  健康・ダイエット 健康・ダイエット  羽村市 羽村市

スポンサーリンク

上記の広告は、60日以上更新がないブログに表示されています。
新たに記事を投稿することで、広告を消すことができます。  
Posted by たまりば運営事務局 at

2013年11月28日

生理の痛みを軽減する

生理の悩みを感じるようになったのは20代後半位なってからですね、今まではそこまで考えることもなく、生理の日が来ても出血量が多くても、そこまでくるしいというほどではなかったです。ホルモンで、体に水分や栄養分を貯め込んだりし急に強い衝撃が加わらないよう腸の働きを抑えたりする作用もある。そのために、浮腫みや便秘などのトラブルを起こしがちなこともあるそうです。

後、精神面ではイライラや、気分の転換、頭が異常なほど傷むときもあるために、自分にとってどういったことを本当にするべきなのかを考えて進まなくてはいけないと思っている。食欲も盛んになり、この時期は太りやすくなるために、どういった考え方をしていかなくてはいけないのか。じっくりと自己判断をして進まないといけない。

生理は皆くるものですが、どれだけ弱くするのかが大事ですね。  

  • Posted by おおきなるきもち at 18:06Comments(0)

    2013年09月29日

    料理の隠し味

    料理の隠し味。私も料理を食べることや作ること大好きなんですが、隠し味なんかは必要ですね。人に対して隠したりすることあるのですが、隠し味を作り出すことはすごく大事だと思う。

    それを使うことによって明らかに素材にうまみを引き出すことができるので、やはり料理の中で隠し味を生み出すことは大事だと思う。

    麻婆豆腐の日を止めてからたら理とおとす数敵のごま油。つくねに入れるしょうが汁。脱田の衣の中の時が裸子湯豆腐のたれなど、ちょっとした隠し味がやはり料理の中では重要なわけです。  

  • Posted by おおきなるきもち at 18:21Comments(0)

    2013年07月06日

    アレルギーに悩んでいます、、、

    症状がそこまで活発になったわけではないのですが、「アレルギー」の症状が少し出ている。こんなの初めてですが。思い当たるふしが、、、少しあります・・・その一つが陽萎の治療薬としてレビトラを病院から処方され、素直に利用していたからです。
    www.レビトラ.com/
    意志の人に問い合わせると、レビトラの中の部分にもしかしたら含まれていたのかもしれないと説明された、、、そのために今ぜんざいはレビトラの使用を禁止しています。

    とりあえずですが、今は自分でヨーグルトを食べるようにしています。意外にもアトピー性皮膚炎や、アレルギーを弱める効果があるそうです。ヨーグルトはウイルスなどの様々な病原微生物を弱くしてくれる免疫を持っている。

    そんなことで、晩御飯を食べた後に積極的に食べておりますね。しかし、結局的には陽萎は治っていないのですが、、、これってどうなんでしょうかね、、、、  

  • Posted by おおきなるきもち at 07:16Comments(0)

    2013年06月20日

    夏バテする前に

    あつ~いな~、も~、冬になると寒いために速く夏になってくれ~っと思うのですが、今の時期だと早く冬になってくれ~っと毎朝思ってしまう。

    夏の朝は、氷水で顔を洗い、冷蔵庫で冷やしておいた化粧水などで肌を「ピチピチ」とさせておくことは重要ですよね~。

    そのあとにメイクをすると化粧崩れしにくく、さらっと仕上がります。それから、日中は暑くても冷たいものを飲まず、温かいものを飲むと汗が引くのを速く、体がだるくなりません。

    どうしても、最初の方は「大丈夫」っと自分で思い切ってしまうのですが、年齢的に高ければ高いほど、身体はばてやすく、夏バテになってしまう。そんなことがある程度分かっているのなら、水分の量などを計画的に吸収しておくことが大事でしょうね。  
    タグ :夏バテ氷水

  • Posted by おおきなるきもち at 19:47Comments(0)

    2013年06月11日

    気持ちが楽になる

    今の五月中旬である春から夏に切り替わる時期はアブナイですね、、、ゴールデンウィーク時は連続で晴ればれ指令ましたが、最近は雨や曇りが続いている。この温度変化はデリケートな私の頭皮には危ないです。まぁ、ワタシだけに言えることではないですが、同じ仲間である「ハゲ同士」もこの時期は群張りどころだと思う。

    私がいつも見ているブログがあるんですが、その所では毎日シャンプーのときに何本髪が抜けたかをチェックしている。すんごくまめな作業なんですが、おこなってブログに公開している。私も勉強になるために、ドキドキワクワクしながら拝見しております。

    やはり今のこの時期、春~夏の季節の変わり具合では髪がなり抜けてる模様ですね。そのひとは冬場、夏場はだいたい一日平均で30本だったのが、今の時期で急激に増え約三倍の100本も抜けている。私も大体同じなんで、抜けるのは嫌なんですが、同じくらい抜けている人を見ると”ホッ”っとする。

    その人が、これから育毛剤はマイナチュレに切り替えるんだって。マイナチュレは男性よりも女性に人気が高いんですが、夏場はどうしても毛穴が痛みやすいためにあえて女性専用の頭皮に優しい成分が使用されているものを使うそうです。私も真似して使ってみようと思う。
    同じ苦しみを持っている人がいると、なんだか楽になる。
    http://my-nature.org/  

  • Posted by おおきなるきもち at 20:13Comments(0)

    2013年05月11日

    人間の関係性

    人間の関係とはいったいどんなものなんでしょうかね。うんなことをこちらのブログに記載していくわけではないのですが、少しだけ寂しい気持ちになることがある。

    昨日のことなんですが、私が住んでいるところにはよくよくハトが遊びに来る。周りからはあまり良く見られていない動物ですが、私は基本的にオーケーカモン。夕方にうちの犬の散歩をして帰る途中に駐車場から車が外出していたんですが、すの車の目の前にハトが、そのために前に進めない状態になっていた。そこでスーパースターの私が登場しハトを追い払ったんですが、その車に乗っていた人は、私に対して会釈もありがとうの一言も言わなかった。なぜか私の方を冷たい視線で見ている・・・・

    私本人はハトを追いやったためんい、どこかしら「良いことをした私、感謝されてるだろうな」っと期待している自分がいた。

    しかし相手側からしたら、何の思いもなかった・・・人間とはこんなもんですかね・・・不思議なもんです。  

  • Posted by おおきなるきもち at 18:11Comments(0)関係性